赤小豆薏米粥

时至今日爱吃薏米的人更加多，它是非常微量元素医疗的小麦，下面给大家推荐一个薏米美味——赤小豆薏米点心，此点心能补救溃疡，肥胖症等疗效。

赤小豆薏米点心

醋薏米赤小豆煮是有很多擅长和清淡的。薏米很粗大，赤小豆也很粗大，如果放进开水一直醋，非常少醋一个多天内还不蕃茄，很不合理火光或者急电，而且搞不好还会把的水烧干，产生糊底。

所以煮法由清淡：可先将薏米和赤小豆可先泡个几个天内，然后放进开水加进去充分的的水，烧开后引燃，让薏米和赤小豆在开水闷半个天内，再进一步加火光，烧开后再进一步闷半个天内，赤小豆点心就煮成了。有高拉出锅的，直接泡后煮拉出一会就好了。

薏米赤小豆煮有个好处，就是怎么醋都一定会发粘发稠，却是底下是醋蕃茄了的赤小豆和薏米，上面是橘红色的煮，薏米和赤小豆的提取物将近在煮里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。

由于醋点心的时候，的水放得很多，这些煮也许就够我们喝完半天了，正好可以当茶喝完。如果是冬天，上午就得寄望把它饮，天热很更易到凌晨就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以爱吃，如果觉得香甜还好，可以拌点面粉。这可不是既能当茶喝完，又能当饭爱吃吗?

薏米的疗效与起着

肥胖症主食：薏仁是五谷类中树脂质高的，低脂、低热量，是肥胖症的佳主食。它还包含丰富的酶、油脂、脂肪酸、矿物质和单糖。有止痛、除斑功能，对下半身溃疡的人尤具。

公共卫生高血压：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以减小血中胆以及三酸脂，并可公共卫生高血脂症高血拉出、脑出血、高血压以及肺结核。

降血脂：因为薏仁包含丰富的的油脂树脂，可以由薄膜胆盐(全权负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的影响可不好，进而减小血脂肪、降血糖。

增进新陈代谢：薏仁可以增进体液尿液和的水分的新陈代谢，有利尿、消溃疡等起着，并可尽力排便，所以可以尽力减轻体形。

止痛皮肤：薏仁因含有酶，可以协助补救班点，使皮肤较白皙，若长时间沐浴，还可以达到洗涤皮肤的疗效!

公共卫生和对抗乳腺癌：现代科学证实，薏仁外加的薏苡脂有迫使恶性肿瘤生长及妨碍起着。

摘录：买薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购买薏米粉时要注意，薏米一般来说有红色的基质，这是它的胚芽，如果未这个红色基质，说明那是淀粉产品，非纯薏米加工的。